さるくだけで痩せたよ！

山登り、自転車、、、もう飽きた？！、、疲れた、、、

今はウォーキングのみ。

だが体重は６８ｋｇ前後で安定している。

今年(2020年）当初は７３～７５ｋｇあったのだが、、

今は適正体重に近い所まで減ったよ！

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