十郎川をてくてくと [さるく「川」]
梅雨時期のため天候がすぐれないのは致し方ない。数日間外には出ていなかったが、昨日は夕方に室見川をさるいた。今日も降ったりやんだりのため家でゴロゴロ。
ところが夕方から急に晴れ間が出だした。とは言えもうPM6時を過ぎていたので自転車はあきらめてさるくことにした。
十郎川は、室見川と並んでよく行くさるきコースだ。写真は壱岐小学校付近でアジサイが見事だった。
源流は叶岳と思われるので、河口までさるいても大したことはないだろうが、一気にさるいたことはない。探してみると「環境創造舎」というNPOで実際にそういうイベントがあったらしい。
しっかり63分 しっかり6,885歩 脂肪燃焼量26.0g 消費カロリー386.0Kcal 6.06Km 10,112歩
体重【79.6】kg
体脂肪率【27.0】%
運動あまりやってないので体脂肪率は上がったきた。
梅雨時は暑さと湿度のせいかあまり山へ登る気がしないので、休みの日は朝夕の涼しい時間帯に自宅近くをさるくようにしています。
十郎川のウォーキングコースも私のお気に入りのコースです。
船津食堂のある壱岐橋から十郎川を遡り、中村橋で折り返し、十郎川を下り壱岐橋を通り過ぎて生の松原の海岸へ出る。左には元寇防塁跡、右には博多湾にうかぶ能古島やヨットを眺めながら、九大農学部の演習林の遊歩道をとおり、壱岐橋へ戻るコースです。
また他にも室見川の河川敷を外環室見橋からひたすらシーサイドももち海浜公園まで下るコース、長垂海岸から今宿野外活動センター折り返しコースといくつかのコースをさるいてみましたが、最近お気に入りなのが西部運動公園～飯盛神社～夫婦塚古墳～金武のヤマモモ～吉武高木古墳～西部運動公園のコースです。できるだけ車の往来の少ない道を選ぶようにしています。
そうそう先日、藤崎へ用事で行った際に以前このｃａｎｎｏｎｄａｌｅさんのブログで紹介されていました背振山のパンフレットを区民センターで戴いてまいりました。涼しくなったらまた背振の山々へ挑戦したいものです。
by メタボ (2007-06-30 14:05)
いろいろウォーキングコースを開発(?)されていますね。自宅からスタートだけでなく、メタボさんが言われるように西部運動公園を起点にするなどすれば、いろんなコースがとれそうですね。参考にさせていただきます。
そういえばメタボさんのブログは？
by cannondale (2007-07-02 09:49)