JAZZ RADIO [music]
今、35度の猛暑だ。こういう時は外へ出ないことにした。そこで家の中をさるくんだ。3~4時間25,000歩ぐらいかな。そういう時に音楽があれば長時間も大丈夫。
ここ3年ほど「JAZZ RADIO」というスマホアプリを聞いている。
さるくだけで痩せたよ! [さるく]
山登り、自転車、、、もう飽きた?!、、疲れた、、、
今はウォーキングのみ。
だが体重は68kg前後で安定している。
今年(2020年)当初は73~75kgあったのだが、、
今は適正体重に近い所まで減ったよ!
今はウォーキングのみ。
だが体重は68kg前後で安定している。
今年(2020年)当初は73~75kgあったのだが、、
今は適正体重に近い所まで減ったよ!
しばらく更新していないと駄目だな、、 [さるく]
そろそろ1年ほど更新していない。
何とログインできない!、、、
何か知らないがサイトが新しくなっったようで、
移行しないと駄目なようだ。
移行して、このブログを更新してみる。